Exista numeroase beneficii generale de sanatate care rezulta din amabilitatea aratata si primirea de complimente. Beneficiile fizice si emotionale asociate cu actele de bunastare includ o crestere a productivitatii, scaderea nivelului de stres, a durerii si a insomniei precum si efecte benefice asupra sistemului imunitar si in producerea de serotonina.
Interesant este faptul ca nu trebuie numai decat sa fii daruitorul sau destinatarul actului de bunatate pentru a experimenta un beneficiu. Fenomenul „Maica Tereza” poate avea loc cand si altii daruiesc. Cercetatorii de la Universitatea Harvard, au remarcat acest fenomen dupa ce participantii la studiu care au vizionat un film documentar a activitatilor Maicii Tereza din Calcutta, au cunoscut o crestere semnificativa a nivelului de saliva imunoglobina A, un anticorp care afecteaza functia de imunitate.
Doctorul Christine Carter a scris un articol de psihologie in care discuta despre beneficiile de sanatate ale actelor altruiste. Ea raporteaza ca acei care sunt amabili, nu doar ca traiesc mai mult, dar au mai putine boli, in special cele de inima, depresie si anxietate.
Aceste beneficii nu se adreseaza doar adultilor ci si tinerilor care sunt afectati in mod pozitiv de altruism. Ea a constatat ca adolescentii s-au dovedit a fi mai fericiti atunci cand motivatia lor este cu adevarat altruista. De asemenea, se inregistreaza mai putine cazuri de depresie si suicid, esecuri scolare, sarcini nedorite sau abuz de substante etnobotanice.
In plus, fata de efectele fizice ale complimentelelor si a altor acte altruiste, un studiu din 2012 completat de cercetatorii de la Institutul National Japonez pentru Stiinte Psihologice, a constatat ca participantii la studiu care au primit complimente directe au fost stimulati sa execute sarcini mai bune decat cei care nu au fost.
Profesorul cercetator Sadation, a explicat: ” pentru creier, primirea unui compliment inseamna la fel de mult cat o recompensa de bani”.
Concluzia acestor studii este deci, ca in cazul unui mar consumat pe zi, un act de bunastare sau un compliment poate pastra doctorul deoparte !
Etichete: acte de bunastare, beneficii acte de bunastare
